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Functional Training
Wieder functional Training bei einer Freundin. Eine Stunde Vollgas. Ging schon besser als noch vor einer Woche. Immer noch keine Lust auf Fastfood. Ich koche für ein paar Tage…
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Blog
Mein Fitness-Weg
Ehrliche Einblicke in Training, Ernährung und was wirklich hilft, dranzubleiben.
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Erstes Training
Heute erstes functional Training bei einer Freundin. Eine Stunde Vollgas – nach den fast 8 Monaten Pause eine harte Kiste. War – zumindest für mich – sehr beinlastig,…
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Laufen
Heute mal wieder Laufen testen. Ist schon eine Ewigkeit aus. Waren zwar nur 2,7 km – habe aber gemerkt dass sich die Kurzatmigkeit durchs Rauchen wieder gelegt hat. Die…
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Erste Schritte
Mein Ansatz ist jetzt mal Low-Carb Ernährung – hat schon einmal funktioniert. Wird auch jetzt wieder funktionieren. Somit auf Zucker und Süßigkeiten verzichten. Das Bier am Abend bleibt aber…
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Vorsätze und Start 2019
Erster Tag rauchfrei - wenigstens keine Zigaretten. Als Ersatzdroge steht eine eZigarette bereit ;-) Ausgangsgewicht 87,6 kg Der Plan ist jetzt einen Plan zu machen. Vorsätze für 2019 sind: • Rauchen…
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